Conheça alguns tipos de Yôga!
A prática de Yôga se tornou uma das atividades que mais tem conquistado novos adeptos no Brasil.Escolha com qual tipo você mais se identifica:
• Rája Yôga, a Yôga mental: Modalidade que possui mais técnicas mentais que físicas.
• Bhakti Yôga: Trata-se do gênero devocional. Considere em cultuar as forças da natureza, o sol, a lua, as árvores, os rios.
• Layá Yôga: Desenvolve o lado sensitivo do ser humano por meio de técnicas corporais, respiratórias e mantras.
• Mantra Yôga: Busca alcançar equilíbrio físico e mental pela ressonância transmitida aos centros de energia do próprio corpo, conduzindo-os a um pleno despertar.
• Tantra Yôga: Aguça os sentidos sensoriais como alavanca para a evolução interior. Também ensina a melhor forma de se relacionar consigo mesmo, com os outros seres humanos, a família, os animais, as plantas e o meio ambiente como um todo.
• Swásthya Yôga: Uma das modalidades mais completas do mundo, pois trabalha saúde, bem estar, conforto e satisfação.
• Suddha Rája Yôga: Totalmente místico. Trabalha com mantras e meditação.
• Siddha Yôga: De origem tântrica, usa também muita meditação e mantras.
• Krijá Yôga: Trabalha a auto-superação, o auto-estudo e auto-entrega.
• Yôga Integral: Trata-se de uma modalidade contemporânea, que propõe e incorporação da filosofia da Yôga à vida cotidiana.
• Hatha Yôga: Modalidade que consiste em técnicas corporais, respiratórias e de relaxamento.
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