Como estão? Fortes e firmes? Olha olha!!
Meu terceiro dia de R.A foi animado. Fiz tudo certinho... Como sabem é dificil mudar a alimentação de uma hora para outra. Passei 24 anos comendo errado! Mas graças a Deus to indo bem.
Malhei pela manha e a noite,como vcs já sabem... 30 minutos cada horario. Por incrivel que pareça ja to me sentindo mais leve, deve ser o fato da famosa desintoxicação. OBAAAAA!!!!!
Segue meu cardapio,tá?
Bjokas!!
Manhã
Almoço
Lanche da tarde
Jantar
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